И мой пепел будет жарче, чем их жизнь.
Уважение для счастливой любви
Если ты сама себя уважаешь, то, скорее всего и твой партнер будет относиться к тебе также. Люди всегда отвечают на сигналы, которые мы им посылаем, поэтому, если ты считаешь себя плохой, остальные это обязательно почувствуют и отреагируют соответственно.
Уважение – это заботливое, внимательное и сдержанное отношение к себе.
У тебя есть представление о жизненных нормах, ты их придерживаешься и веришь, что твое мнение, мысли и чувства имеют определенную ценность.
Поведение, которое говорит об отсутствии самоуважения:
1.Ты позволяешь партнеру оказывать давление на твое мнение или чувства.
2.Ты подвергаешься физическому насилию со стороны партнера.
3.Ты позволяешь партнеру флиртовать, несмотря на то, что это тебя обижает.
4.Ты подозреваешь партнера в неверности, но не пытаешься узнать, так ли это на самом деле.
5.Ты позволяешь партнеру принимать все решения.
6.Ты позволяешь партнеру разговаривать с тобой в уничижительном или оскорбительном тоне.
7.Ты оскорбляешь его или срываешься на крик, когда расстроена.
8.Ты позволяешь партнеру обращаться с тобой грубо в присутствии друзей.
9.Ты перестала следить за собой, правильно питаться, высыпаться и заниматься спортом.
10.Ты считаешь, что не заслуживаешь верности, нежности и того, чтобы с тобой считались.
Как повысить самооценку:
1.Никогда не мирись с плохим отношением к тебе, особенно с насилием, грубостью или невежливостью. Ясно вырази свое мнение по этому поводу и в экстремальных случаях уйди и не возвращайся, пока что-то не изменится.
2.Скажи себе, что твои чувства и мнение имеют значение. Доверяй и следуй им.
3.Относись к себе с любовью, великодушием и вниманием.
4.Составь список норм, которые ты считаешь наиболее важными.
Когда любишь и ценишь себя, то таким образом помогаешь другим относиться к себе так же, и благодаря этому тебе будет легче уйти от человека, который плохо к тебе относится.
Возможно, ты сама относишься к своим мужчинам без должного уважения:
1.Ты принимаешь решения, не советуясь с ним.
2.Ты планируешь свою жизнь самостоятельно и ждешь, что он в нее как-то впишется.
3.Ты насмехаешься над своим партнером в присутствии других людей.
4.Ты забываешь даты, которые важны для него.
5.Ты неприязненно относишься к семье и друзьям своего партнера.
6.Ты не интересуешься его чувствами, желаниями или нуждами.
7.Ты нетерпелива по отношению к нему.
8.Ты постоянно пытаешься его изменить.
Многие относятся к посторонним гораздо лучше, чем к любимым. Например, к тебе приходит гость и проливает вино на ковер. Скорее всего, ты скажешь, что ничего страшного не случилось, уберешь все и постараешься, чтобы он не чувствовал неловкость. А если твой мужчина прольет вино, ты сделаешь то же самое или взорвешься от возмущения?
Попробуй сосредоточиться на положительных качествах партнера. Прикуси язык, когда с него готово сорваться колкое замечание и скажи что-то приятное. Говори ему теплые слова и относись с любовью и уважением. Уважай своего партнера и ваши отношения расцветут.
Каро Хэндли
Если ты сама себя уважаешь, то, скорее всего и твой партнер будет относиться к тебе также. Люди всегда отвечают на сигналы, которые мы им посылаем, поэтому, если ты считаешь себя плохой, остальные это обязательно почувствуют и отреагируют соответственно.
Уважение – это заботливое, внимательное и сдержанное отношение к себе.
У тебя есть представление о жизненных нормах, ты их придерживаешься и веришь, что твое мнение, мысли и чувства имеют определенную ценность.
Поведение, которое говорит об отсутствии самоуважения:
1.Ты позволяешь партнеру оказывать давление на твое мнение или чувства.
2.Ты подвергаешься физическому насилию со стороны партнера.
3.Ты позволяешь партнеру флиртовать, несмотря на то, что это тебя обижает.
4.Ты подозреваешь партнера в неверности, но не пытаешься узнать, так ли это на самом деле.
5.Ты позволяешь партнеру принимать все решения.
6.Ты позволяешь партнеру разговаривать с тобой в уничижительном или оскорбительном тоне.
7.Ты оскорбляешь его или срываешься на крик, когда расстроена.
8.Ты позволяешь партнеру обращаться с тобой грубо в присутствии друзей.
9.Ты перестала следить за собой, правильно питаться, высыпаться и заниматься спортом.
10.Ты считаешь, что не заслуживаешь верности, нежности и того, чтобы с тобой считались.
Как повысить самооценку:
1.Никогда не мирись с плохим отношением к тебе, особенно с насилием, грубостью или невежливостью. Ясно вырази свое мнение по этому поводу и в экстремальных случаях уйди и не возвращайся, пока что-то не изменится.
2.Скажи себе, что твои чувства и мнение имеют значение. Доверяй и следуй им.
3.Относись к себе с любовью, великодушием и вниманием.
4.Составь список норм, которые ты считаешь наиболее важными.
Когда любишь и ценишь себя, то таким образом помогаешь другим относиться к себе так же, и благодаря этому тебе будет легче уйти от человека, который плохо к тебе относится.
Возможно, ты сама относишься к своим мужчинам без должного уважения:
1.Ты принимаешь решения, не советуясь с ним.
2.Ты планируешь свою жизнь самостоятельно и ждешь, что он в нее как-то впишется.
3.Ты насмехаешься над своим партнером в присутствии других людей.
4.Ты забываешь даты, которые важны для него.
5.Ты неприязненно относишься к семье и друзьям своего партнера.
6.Ты не интересуешься его чувствами, желаниями или нуждами.
7.Ты нетерпелива по отношению к нему.
8.Ты постоянно пытаешься его изменить.
Многие относятся к посторонним гораздо лучше, чем к любимым. Например, к тебе приходит гость и проливает вино на ковер. Скорее всего, ты скажешь, что ничего страшного не случилось, уберешь все и постараешься, чтобы он не чувствовал неловкость. А если твой мужчина прольет вино, ты сделаешь то же самое или взорвешься от возмущения?
Попробуй сосредоточиться на положительных качествах партнера. Прикуси язык, когда с него готово сорваться колкое замечание и скажи что-то приятное. Говори ему теплые слова и относись с любовью и уважением. Уважай своего партнера и ваши отношения расцветут.
Каро Хэндли